06-. HATHA: tu primera clase de yoga
Comenzar a practicar yoga es situarnos ante un camino desconocido pero apasionante.
Vas a conectar con tu cuerpo y a enfocar tu mente para estar presente en cada respiración y cada movimiento.
Al principio puede que tengas mucha dudas y no sepas qué pasos dar, pero con esta primera clase podrás tener un primer contacto con posturas básicas, fluidez de movimiento, sensación de que tu cuerpo tiene mucho que ofrecer y que el yoga puede convertirse en ese lugar amable donde encontrar tu lugar de calma y serenidad.
¡Adelante!
Vídeo de introducción: «Comenzar a practicar yoga»
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Clase:
- Intensidad: 01
- Duración: 30′
- Profesora: Marta Reguero
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