TUTORÍA :: 13 :: yoga y ayurveda
El Ayurveda es un sistema tradicional de salud originario de la India, con más de 5.000 años de antigüedad, que forma parte del mismo legado espiritual y filosófico que el YOGA.
¿Qué puede aportarnos este sistema basado en la prevención y el mantenimiento de la salud gracias a prácticas de alimentación, limpieza y purificación? ¿Cuáles son sus principios fundamentales?
Tenéis aquí una sencilla descripción de su enfoque, por si os resulta interesante conocer algo más sobre la historia del yoga y la tradición vinculada con su práctica.
Audio de la tutoría:
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