TUTORÍA :: 14 :: aliviar molestias en asana (rodilla)
En esta sesión hablamos de cómo aliviar molestias en asana. Como es un tema que nos puede dar para varios análisis y diferentes tipos de molestias frecuentes, hemos comenzado por hablar de las RODILLAS.
En esta sesión os explicaré los motivos y formas de alivio para molestias en rodillas derivadas del apoyo, de la flexión o de la rotación/alineamiento. Espero que te dé luz para mejorar tu conciencia del movimiento.
Vídeo:
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