Introducción a la MEDITACIÓN
En esta primera entrega de nuestro curso de MEDITACIÓN, hemos seleccionado las primeras sesiones con las que ayudarte a realizar una primera aproximación a esta práctica.
Meditar es algo sencillo y convertirlo en un hábito es la clave para que puedas experimentar los beneficios de cultivar el foco de tu atención, la mirada clara y amable hacia tu realidad y la oportunidad de bajar el volumen del ruido externo para que reconozcas ese lugar de calma y silencio donde conocerte a fondo.
Durante el curso (de septiembre a junio) realizamos meditaciones en directo, un día en semana, en sesiones abiertas a nuestros alumnos presenciales y a los suscriptores de FEELYOGA.CLUB. En esta primera entrega hemos seleccionado las 5 primeras sesiones de estos encuentros para que puedas escoger tu ritmo y disfrutar con el DESCUBRIMIENTO de cómo la meditación es algo muy natural y que se convertirá en “ese momento” para ti, que tanto bien puede hacerte.
Las sesiones que comprenden este curso son las siguientes:
