Curso completo de MEDITACIÓN

Este es nuestro curso básico de MEDITACIÓN, con el que puedes adentrarte en el conocimiento inicial de esta técnica, sus beneficios, sus características y diferentes ejemplos. 

Meditar es algo sencillo y convertirlo en un hábito es la clave para que puedas experimentar los beneficios de cultivar el foco de tu atención, la mirada clara y amable hacia tu realidad y la oportunidad de bajar el volumen del ruido externo para que reconozcas ese lugar de calma y silencio donde conocerte a fondo. 

Las sesiones que comprenden este curso son las siguientes: