[12/01/24] YIN YOGA: “expansión»
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Clase de YIN YOGA enfocada en la expansión de tu energía para equilibrar aquellos momentos del año en los que la energía se vuelve muy Baja y puede estancarse.
Hay momentos en el año en los que, bien por el clima, por la luz o por nuestro ritmo y exigencia externa, la tendencia energética que seguimos es el recogimiento y la contracción. Si bien esta separación del entorno puede ser orgánica y necesaria, a veces tendemos a un exceso de energía más baja y percibimos que tendemos al bloqueo o muy poquita vitalidad.
En esos momentos, realizar una práctica dinámica nos puede apetecer menos, pero si realizas esta sesión, dando espacio a que tu tejido conjuntivo se libere, podrás encontrar más espacio para tu respiración y la oportunidad de que prana fluya con más libertad.
