[24/03/15] YIN YOGA: “Sin miedo a avanzar»
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Las prácticas de yin yoga pueden ser entendidas como una práctica de suavidad y confort, pero en ocasiones también se pueden emplear para adentrarnos en las posibilidades de la incomodidad o el desafío de la movilidad.
En esta clase de yin que dimos el viernes 15 de marzo, pudimos estresar amablemente nuestras articulaciones y fascia, con un ritmo lento y atención plena, pero con posibilidad de ampliar nuestro rango de movimiento en ciertas posturas más demandantes.