[25/09/13] SOFT VINYASA : “Despierta y conecta»
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En esta clase hemos enfocado nuestro movimiento en el gesto matutino de «despertar»… sentir la columna y todas sus posibilidades, expandir la respiración y mantener su plenitud en cada postura, y avanzar poco a poco hacia las torsiones para conectar ambas experiencias.
Ha sido una clase divertida, de reencuentro, y muy llena (eso siempre da una energía poderosa). Espero que la disfrutes.