MEDITACIÓN especial para un NUEVO AÑO
El pasado 29 de diciembre, en nuestra cita semanal para meditar junt@s, rompimos la rutina y el ciclo que en estos momentos estamos desarrollando sobre las ACTITUDES DE MINDFULNESS para hacer una pausa y mirar al nuevo año con una cálida intención en nuestro interior: fomentar y cultivar el sentimiento de ‘HUMANIDAD COMPARTIDA’ a través de una sesión de meditación “METTA”.
Me pareció que esta forma de transitar de un ciclo a otro podría ser interesante para todos mis alumnos y alumnas: quienes vienen regularmente a las clases en el estudio de Madrid y quienes forman parte de FEELYOGA CLUB. Por eso he querido dejar esta sesión en abierto, aquí, a disposición de todos vosotros, porque meditar no solo es un compromiso con nuestro propio bienestar, sino que una vez que ese compromiso te transforma, descubres el vínculo con otros, la esencia que como seres humanos compartimos: nuestros dolores, nuestros errores que surgen muchas veces del miedo, nuestros anhelos, nuestras necesidades y nuestra búsqueda.
Espero que os resulte motivador y os aporte serenidad y vínculo para hacer de este año que comienza un camino fértil para crecer y hacer crecer aquello que nos nutre.
Feliz 2023 💙