VIDEO » Comenzar a practicar YOGA

Cuando damos el paso de practicar yoga se abre un campo de posibilidades para adentrarnos en nuestro bienestar. Quizás el primer paso lo hayas dado por querer aliviar molestias físicas o quizás la promesa de una vida con mayor calma. Todo esto irá llegando poco a poco.

La práctica de yoga te irá dando tanto como tú le des a ella; necesitarás constancia y cierta rutina y verás que no es difícil. Si te abres a este camino de aprendizaje sobre ti, sobre tu cuerpo y tu mente, habrás descubierto una poderosa herramienta de autocuidado que te acompañará siempre.

Aquí te dejo un vídeo que te puede orientar y que es una buena introducción antes de realizar tu primera clase de yoga (nuestra clase nº6). Espero que te guste.