GESTIÓN EMOCIONAL DEL TIEMPO :: 08 ::

Herramientas para la gestión del tiempo. Dales el toque emocional

Llegado este momento, en la segunda mitad del curso, tratamos de ir aplicando lo que hemos descubierto en la primera mitad: la carga emocional que existe cuando nos organizamos y enfrentamos a utilizar nuestro tiempo. 

En estos módulos prácticos, examinamos y recopilamos teorías, técnicas y herramientas prácticas para que encontremos el modo de organizarnos (igual que hemos intentado, probablemente en otras épocas de nuestra vida) pero con la novedad de que el componente EMOCIONAL, nuestras CREENCIAS y las oscilaciones energéticas influyen y condicionan nuestra relación con el tiempo y el deseo de una mejor gestión que también tratamos de definir teniendo en cuenta este enfoque. 

Repasamos cuál es nuestro itinerario a la hora de ir dando forma a un sistema más realista y eficaz en nuestra gestión del tiempo: 

• 1.- Definición de nuestro objetivo
• 2.- Definir nuestras prioridades (nuestros valores actuales)
• 3.- Alinear el objetivo con las prioridades
• 4.- Detectar creencias o juicios maestros que afectan a nuestra relación con el tiempo y que ESTÁN PRESENTES en este objetivo.
• 5.- Desmontar estas creencias mediante: PALABRA, ACCIONES y EMOCIÓN.
• 6.- Seleccionar técnicas que nos puedan ser útiles para conseguir nuestro objetivo (modulos 7 y 8)
• 7.- Ir incorporando estas técnicas y experimentarlas. Refinar la observación sobre cómo nos sientan: que´detectamos, qué resistencias, qué funciona, qué no.
• 8.- Quedarnos con las que funcionan y generar nuestro SISTEMA.

Hoy repasaremos algunas herramientas básicas que probablemente habrás usado en alguna ocasión para organizarte y lo haremos dándole un toque diferente: añadiendo el componente emocional que te va a permitir encontrar TU PROPIO SISTEMA de organización.

(A) Audio:  

(B) VISUALIZACIÓN:

(C) ESCRITURA:

Conecta con el momento. Siente y escribe sin filtros posibles respuestas a estas preguntas.

(D) PLAN DE ACCIÓN:

Te dejo aquí los deberes para la próxima semana:

Lecciones del curso: