GESTIÓN EMOCIONAL DEL TIEMPO :: 12 ::
Herramientas
En esta última sesión vamos a llevar todo lo aprendido a la práctica cotidiana, con un enfoque centrado en HACERNOS LA VIDA MÁS FÁCIL recurriendo a herramientas que nos puedan ayudar.
Las herramientas no son ni buenas ni malas, depende del uso que hagamos de ellas… Y con el recorrido que hemos realizado en este curso, ahora puedes elegir probar alguna de ellas que te conecte con alguno de los aprendizajes que hayas ido consiguiendo en tu propio recorrido.
Las herramientas que puedes elegir incorporar a tu día a día dependen del objetivo para el que las uses. Es decir, solemos asociar herramientas de gestión del tiempo con herramientas de productividad, y ahora a estas alturas seguramente tu mirada sea más amplia y profunda, por lo que entenderás que haya recopilado herramientas vinculadas a las diferentes etapas del proceso que hemos ido analizando e integrando en el curso.
Por este motivo, las herramientas que te sugiero (como ejemplo, simplemente, para que tú puedas encontrar otras o elegir aquellas que ya conoces y llevas usando un tiempo), están organizadas según este esquema:
- Herramientas para establecer objetivos
- Herramientas para gestionar tus emociones
- Herramientas para mejorar tu atención.
- Herramientas para gestionar tu planificación
- Herramientas para tu autocuidado.
(A) Audio:
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(B) VISUALIZACIÓN:
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(C) ESCRITURA:
El ejercicio de hoy es muy sencillo y muy práctico:
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(D) PLAN DE ACCIÓN:
Ahora te toca a ti:
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