CREATIVIDAD :: 04:: nuevos caminos
Conectar puntos
La creatividad no solo consiste en generar nuevas ideas, sino que muchas veces surge cuando somos capaces de encontrar caminos inesperados que conectan dos puntos.
Los automatismos son el gran obstáculo para la creatividad; nuestro sistema cognitivo es eficiente y busca el camino más corto: lo que ya conocemos. Pero en ocasiones es interesante liberar esa fijación y seguridad para descubrir qué rutas inesperadas nos llevan a unir conceptos, ideas o elementos.
Con la clase de movilidad de hoy, te animamos a buscar opciones que conecten tu conexión con el cuerpo desde lugares diferentes y encontrando el camino a través de la repetición y la confianza (prueba, juega con las posturas y con sus opciones, céntrate en el proceso y no en el resultado).
En la meditación tendrás una pequeña pausa desde la que observar cómo los propios pensamientos también conectan unos con otros. ¿Qué ocurre si no nos enredamos en ningúno y observamos el hilo que se desmadeja sin interferir?
Práctica de MOVILIDAD:
Meditación:
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Propuesta de reflexión:
Empieza por aquello que sigue presente: escríbelo sin preguntarte por qué ha aparecido ni qué significa. Deja que esa primera palabra, imagen o sensación te lleve a otra cosa. Escribe lo que aparezca después. Y después lo siguiente.
No intentes construir una historia ni llegar a una conclusión. Durante unos minutos, permite que cada frase nazca de la anterior.
Sigue el hilo. No necesitas saber adónde lleva.
Dedica 5 minutos a esta escritura continua, intentando no releer ni corregir.
Después de escribir, intenta responder a estas preguntas:
- ¿Ha aparecido alguna conexión que no esperabas?
- ¿A qué lugar llegaste que no tenías en mente cuando comenzaste?
- ¿Has identificado qué caminos recorre tu mente una y otra vez?
- ¿Qué dos cosas que parecían separadas y has descubierto hoy conectadas?
Y, llegados al final de este recorrido…
¿Qué aparece cuando no decides de antemano adónde quieres llegar?